且说跳水训练馆里，小蔡教练已经在教练区等了几分钟了，看到大家陆陆续续跑了进来，几乎都迟到了，很是生气，说他们是不是都睡美了，忘了还要上课吗？大家都不好意思地回答：“没忘，没忘”。
“没忘，还说没忘，看看看看，现在几点了都？”
小蔡教练抬手看了下手表，又把带着手表的手腕转向大家，对着大家说道。
看到小蔡教练戴的手表，大家都控制不住地齐声夸赞。
“哇，好漂亮啊！这个表好漂亮啊！”
“哇，太酷啦！这个表太酷啦，太酷了啊！”
“哇，这是什么表啊，太beautiful了！这个表是进口的吧！”
“不，哪里是进口的啊，国产的，海鸥表,seagull！”
\&ot;哇，现在国产表做的都那么漂亮啊？”李大利内心感叹着。
一群人控制不住地都围了上去，李大利也跟着围了上去。
仗着他个子高，李大利围在了边边上，也能清晰地看到小蔡教练那块手表的大体造型。
就看蓝色表盘，好似海洋元素。饰以波浪纹理与细砂面，日月星辰点缀。精雕大气的金属指针，白色金属表带，整体很有质感。
就听小蔡教练骄傲地说道：“这个是潜水手表，防水性特别好，这个的机芯也特别好，是”
还没等小蔡教练说完，李大利的背后传来一个厚重的声音：“干嘛呢，干嘛呢，还开不开课啊？今天还练不练？不练我走了啊！”
李大利转身看，原来是那个救生员从游泳馆一侧的教练更衣室走了出来。
听到那救生员的说话，小蔡教练也突然意识到什么，放下让大家欣赏手表的手腕，掏起脖子上的口哨，吹了起来。
“嘟嘟嘟，嘟嘟嘟”
“集合集合!向右看齐，向前开，报数！一二三四”
小蔡教练熟练而又坚定地命令道。
“一，二，三，四，五，六，七，八，九，十”李大利他们那群学员也立刻进入状态，开启了报数模式。
“嗯，嗯，嗯！”
小蔡教练故意咳嗽了几下，接着说道：“今天有点降温了，但我们还要训练，今天我们训练的项目上午快结束的时候我已经说过了，我再重复一遍。下午，就是现在，我们除了继续练习上午的基本动作外，还要学习help姿势，还有学习正确穿着保温用具。还有，上午的翻筏环节，我只是为了让你们练习翻筏的感觉，并没有教授你们穿着救生衣扶正救生筏的正确姿势，下午，我们要一起学习。”
李大利他们那群学员听了，连连点头。
小蔡教练继续说道：“但是，因为降温了，这个馆里也有点冷，我们的训练顺序调整下。先是热身运动，今天多热身几圈，要全身热度上来了。之后我们就学习正确穿着保温用具，这个不用下水，直接岸上操作就行。之后，我们应该身体热度都上来了，再换救生衣，下水学习help姿势，还有穿着救生衣扶正救生筏的正确姿势。这些姿势全部学完后，我们再排队穿着救生衣跳水，穿着救生衣游泳，穿着救生衣help姿势，穿着救生衣扶正救生筏，爬筏，跳筏，一气呵成！”
“你不早说！我衣服都脱了！”
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![姐姐好凶[七零]](/wap/nocover.jpg)