晚上九点。 xxx健身俱乐部。 “还有这么多人！” 秦霄身着白色篮球服，轻盈地踏入俱乐部门口，扫视一眼，发现还有不少人在训练。 “帅哥，你好，以前没见过你呢，身材这么好，有没有考虑在我们这里办一张会员卡？” 秦霄的出现，瞬间吸引了前台一位妹子的注意。她看着秦霄藏在篮球服下的健壮身躯，眼睛一亮，立刻迎了上去。 “不用，我是这里的会员！”在对方疑惑的眼神中，秦霄微笑着拿出会员卡。 “金卡，帅哥，能让我看看吗？”妹子看到是一张金色卡片，以为是俱乐部的高级会员卡，立刻兴奋地问道。 “请便！” 秦霄将会员卡递给她，然后开始观察眼前的一切。他终于明白这里为什么这么贵了，这里的装修奢华，还有帅哥美女教练。 “帅哥，让你久等了，这是你的会员卡，请收好！”妹子拿着会员卡回来，恭敬地递给秦霄。 “我可以使用这些器材了吗？”秦霄伸出手指，划了半圈。 “可以的，帅哥，你是高级会员，这些器材都可以随便使用。如果有人占用，你急需的话，可以跟我说，我会尽快帮你安排！” “我知道了，你不用跟着我，我自己转转！”看到对方还跟着自己，秦霄笑着下了逐客令。 “好的，那我就不打扰帅哥啦！”妹子本来还想打听一些信息，他们俱乐部的高级会员，可不是谁都能办得起的，资产至少上千万才有资格。秦霄长得帅，又是一个人过来，单身女性见到，心里怎么可能没有想法。 “先锻炼哪个？”秦霄开始寻找目标，想到系统的提示，扫了四周一圈，心中已经有想法。 系统那里提示是加强锻炼，强度越大效果就越明显，他直接走到杠铃区，计划从深蹲开始。 “帅哥，需要教练吗？”秦霄刚走到杠铃区，一名身穿瑜伽服的妖艳女子走到身边，丰满身材展现在眼前。 “谢谢，不需要，我就玩玩而已！”秦霄直接拒绝，找到一个空位。 “帅哥，你是第一次过来，我之前都没见过你，还不知道怎么称呼？”这名女教练明显是不想放弃，跟了过去。 “秦霄！”他没有隐瞒，就算自己不说，等下人家去前台查一下就知道。 “秦帅哥，你好，我叫狄向彤！”对方面带笑容，朝着他伸出手。 “你好！”伸手不打笑脸人，人家都伸手，接下来几天内，自己还要过去锻炼，也不能太冷漠，稍微跟对方握一下就松开。 秦霄已经给两边加好了，刚好是一百公斤。他也不知道自己能承重多少，只能先这样。 “需要我帮忙吗？”看到秦霄直接一百公斤，女教练再次打量对方身材。 “暂时不用！” “呼！” 只见深吸一口气，双手握着杠铃站了起来。 “咦，没什么压力？” 过来之前，秦霄已经查找过相关资料，最起码不是真正小白，他也知道深蹲100公斤是男性入门标准。 “美女，帮我两边各加10公斤杠铃片，谢谢！”秦霄不想浪费时间，对方竟然站在这里，不用白不用。 “帅哥，你确实没错，不是一共10公斤？”听到秦霄让自己帮忙，狄向彤就知道身上魅力，从来都没让自己失望过。 “没错，各加一片！” 有了狄向彤帮忙，加好杠铃片，秦霄又开始深蹲，这一次连续五下才停下来。 “还是轻了！” 秦霄摇了摇头，心里却掀起惊涛骇浪。 “美女，又得麻烦你，把10公斤取下，换上25公斤的！” “帅哥，你这样加量，身体会受不了的，正常情况下，增加深蹲的重量，每周增加 5％才合理，也就是说你深蹲是 80 公斤，下次只能是 84 公斤！”听到客人要直接加 30 公斤，狄向彤吓了一大跳，他一开始是一百公斤，接着一下子上升到 120 公斤，都没锻炼几下，又增加到 150 公斤，就算是他们俱乐部男教练也不敢这样。 “没事，你换上去，我对自己身体承受能力还是知道的，不会鲁莽的！” “真的没问题？” 狄向彤再次确认一遍，自己身为健身教练，知道深蹲能达到个人体重 15 倍，被认为是不错的水平，如果达到 2 倍的体重，那就是非常高的水平，俱乐部也就两个教练能达到。 眼前这位帅哥，体重往上算，最多也就是 170 斤，按照两倍体重算，他能举起 170 公斤，距离现在只有 20 公斤差距。 可是在狄向彤看来，就对方的体格，不可能达到这个水平，撑死也就 17 倍体重。 “你不来，那我自己来！” 见到对方站着不动，秦霄把杠铃放下。 “好，我帮你加，帅哥，要是不行就不用尝试！” 狄向彤看到客人裤兜露出金色卡片，仔细一看，这不是俱乐部高级会员卡，连忙改变主意。 “放心，出了事也不用你负责！” 看着已经重新换上杠铃片，秦霄深吸一口气，心里还是有点担心，不过想到龙哥的纪录，他心情又平静下来。 “怎么样？” 秦霄刚做完一个，狄向彤迫不及待问道，她有点后悔了。 “还行，你不用管我了！” 说完之后，秦霄开始锻炼，接下来他不打算让对方帮忙。 在狄向彤惊讶目光下，秦霄做完一组深蹲，跟别人不同，他一组是20个。 “还来，看来是自己看走眼！” 见到秦霄继续锻炼，原本想离开，重新找目标的狄向彤，发现自己脚步挪不动了。 “两组！” “三组！” “四组！” …… “已经十组了，要不要这么变态啊！” 一百五十公斤深蹲，就算他们俱乐部教练，也不敢这么操作，一次性做完十组。 “呼！” 秦霄把杠铃放下，用手擦了一下额头汗水，毕竟在这之前，还是一个普通人，这种强度算是目前承受范围内，他可不想拉伤肌肉。 “来，擦擦汗水！” 此时此刻，狄向彤看着对方目光，都透过一种异样。 “谢谢，你不用跟着！” 秦霄没有接过毛巾，他朝着力量训练区走去。 “腿部锻炼完，该是手臂了！” “都不用休息，又开始锻炼！” 跟在后面的狄向彤，看着对方走到卧推架前，她很想开口，让对方先休息一下，可是想到秦霄态度，只能默默站在边上盯着，一旦出事，她就喊人！
![姐姐好凶[七零]](/wap/nocover.jpg)