汪茗看严为吞吞吐吐的样子，直接举手说:“姐姐，他这个人嘴巴实在是太笨了，还是让我来说吧。”</p>
周仪宠溺的看着他们，“行行行，你们谁说都是一样的，反正什么要求我都答应了。”</p>
汪茗立马就说:“我们愿意留下来跟姐姐共进退，但姐姐也知道我们这几个人的能力都不怎么样，所以我们想问问有没有，能够在短时间内尽快提高能力的方法，哪怕是没办法帮到姐姐你们的忙，我们也想做到能够自保，要是能够再帮你们保护好小明的话，那就更好了。”</p>
小明没想到还有自己的事情，连忙就站起来说:“我可以保护好自己的！”</p>
苏晴扯着小明就坐下，然后低声警告他:“你还是消停一些吧，你一没有道具，二没有能力，你怎么保护自己呀？”</p>
小明有些不服气，直接歪着脑袋看向另外一边。</p>
周仪认真的思考了一下，其实他们也曾经教导过新手，所以在短时间内倒是可以提高一下能力，不过可能效果不会太好。</p>
毕竟像她和苏晴，之所以能够做到现在这样的能力，其实更多的还是经历了实战！</p>
“你们的要求我答应了，既然要提高能力，那就先锻炼一下身体吧。”周仪已经想到了一个简短的计划。</p>
几个人连连点头，“我们都听姐姐的安排！”</p>
说干就干，周仪直接让他们先开始练习爬楼梯，提高每个人的耐力。</p>
只可惜他们住的不是电梯房，不然爬一次的效果更佳。</p>
除了卢媛媛之外，其他人暂时也没有被气球给盯上，所以大家在这栋楼里面活动是没有问题的。</p>
反正周仪会把一楼的门敞开，拿着凳子坐在门口，要是真有什么问题的话，她也可以马上伸手帮忙。</p>
后来苏晴又给她想了一个办法，“我看他们的反应力也不怎么样，不如我们把对面房间里面的家具全部搬空，然后直接来实战算了。”</p>
“这倒是个好办法，那你在这里看着他们，我用空间道具把家具全部都搬到外面去。”周仪一边说，一边拉着苏晴坐在了自己提前放在门口的凳子上。</p>
苏晴也不跟她客气，甚至比周仪更加严格。</p>
虽然只有六层楼，但是几个年轻人不停的上下，来回跑了好几趟之后，就有人已经开始双腿打颤了。</p>
苏晴虽然是坐在凳子上面，但是看向这几个人的目光，仿佛又回到了学校里面。</p>
苏老师的气势还是在的，几个年轻人甚至都不敢跟她对视眼神。</p>
等到他们来回二十次以后，已经感觉双腿都不是自己的了。</p>
颤颤巍巍的扶着扶手下了楼梯，然后偷偷的看着苏晴。</p>
苏晴这才终于放话:“先休息一下吧，回屋里吃点东西喝点水，一会儿还有其他的课程，有一句话我要放在前面，如果你们现在就受不了的话，可以马上叫停。”</p>
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