大师姐走过来，说道</p>
“小师弟的反应很快，但你的力量还不够。</p>
以柔克刚不仅需要技巧，还需要足够的力量来支撑。</p>
你要学会在柔软中蕴含力量，这样才能真正发挥出以柔克刚的效果。”</p>
江澄听了大师姐的话，陷入了沉思。</p>
大师姐的意思，以柔克刚并不是完全放弃力量，而是要在柔软中找到力量的平衡点。</p>
回忆自己以前的战斗经历，思考如何在柔软中发挥出更大的力量。</p>
经过一番思考，江澄似乎有了一些头绪。</p>
他再次站到三师兄对面，这一次，他的眼神中充满了自信。</p>
三师兄看到江澄的变化，心中也暗暗赞赏。</p>
江澄缓缓伸出双手，做出一个防御的姿势。</p>
三师兄见状，立刻发动攻击。</p>
江澄不慌不忙地避开三师兄的攻击，然后顺势一推，将三师兄的力量引导到一旁。</p>
这一次，江澄感觉到自己的力量明显增强了，他成功地化解了三师兄的攻击。</p>
大师姐露出了满意的笑容，说道：“不错，小师弟你做得很好。</p>
继续保持这种状态，你会越来越熟练的。”</p>
江澄心中一喜，他知道自己找到了正确的方法。</p>
接下来的时间里，他和三师兄不断地进行练习，逐渐掌握了以柔克刚的技巧。</p>
在练习的过程中，江澄也深刻体会到了大师姐和三师兄的厉害之处。</p>
大师姐的技巧娴熟，三师兄的力量强大，他们的教导让江澄受益匪浅。</p>
不知不觉中，一上午的时间过去了。</p>
江澄虽然疲惫不堪，但心中却充满了成就感。</p>
他和大师姐、三师兄告别后，便匆匆去找二师兄。</p>
找到萧三生后，江澄恭敬地说道</p>
“二师兄，我想请教一下如何提高自己的速度。</p>
在宗门大比中，速度也是非常重要的因素。”</p>
他看着江澄，微微一笑，说道</p>
“江澄，提高速度的方法有很多。</p>
首先，你要保持良好的身体状态，通过锻炼来增强自己的爆发力和敏捷性。</p>
其次，你要学会运用技巧，比如利用身体的重心转移和步伐的变化来提高自己的速度。”</p>
江澄听了二师兄的话，心中豁然开朗。</p>
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![姐姐好凶[七零]](/wap/nocover.jpg)