“哈？做什么？”</p>
许狂挑眉问道。</p>
"当然是双人运动啊！难不成你还想做多人运动？”</p>
秦岚摸了摸下巴，端详着许狂。</p>
"咳咳…,</p>
许狂服了，这妹子车速比他还高！</p>
“那，你想先学点什么？”</p>
就先练习一下引体向上好了。”</p>
秦岚左右看了看，走到了一旁的单杠旁边。</p>
“引体向上啊！主要锻炼的呢，是上肢肌肉。同时需要足够的上肢力量、腰腹肌力量、手臂抓握力、背部力量。最终效果就是，收紧核心，然后背部、手臂发力，从而带动身体向上。”</p>
许狂信口胡谄道。</p>
他对运动懂得多，但对健身懂得就不是特别多了。</p>
但他有运动全能，体操也是奥运项目之一，所以，对体操的相关知识也是懂的。</p>
所以一些术语，倒也能说出个七七八八来。</p>
秦岚被许狂唬的一愣一愣的，星星眼的说：没想到许狂这么专业！</p>
“好，做好热身运动之后，我们来实操吧！”</p>
许狂双手扶在秦岚小腹旁边，手上传来一阵弹软的触感。</p>
怪不得那么多人都想当健身教练，这上手也太容易了</p>
许狂忍不住吐槽道。</p>
"你的手好有力，好舒服啊！"</p>
秦岚感受到小腹那传来的热量，很是享受的道。</p>
“做的不错!”</p>
许狂扶着秦岚小腹，上上下下。</p>
“我觉得好轻松啊！”</p>
秦岚总觉得自己平常做引体向上没这么轻松来着</p>
她尝试松开手，自己的身体还在不断上下运动着。</p>
"喂！感情你把我当成杠铃在这练臂力呢！”</p>
她吐槽道。</p>
哈哈，你好轻啊，感觉也就一百来斤重。”</p>
许狂笑道。</p>
女孩子被夸体重轻都会很开心。</p>
更何况是被许狂这种大帅哥夸呢。</p>
"嗯。嗯。你还挺会说话的。”</p>
这边的甜蜜场景。</p>
很快就被史真田的小弟记录下来，然后偷偷跑到厕所找史真田。</p>
如今史真田早就丢了脸面，羞愧的想找个地缝钻进去。</p>
躲在厕所里不敢出来。</p>
生怕刚才那些围观的，起哄让他真的吃屎。</p>
万一再被发到网上，那就真社死了。</p>
"哒哒！”</p>
小弟敲着门。</p>
"谁啊！”</p>
史真田被吓了一跳。</p>
"我！史哥，开门啊！”</p>
门开了一条缝，确认小弟身后没别人之后，才是放他进去。</p>
一个厕位，两个膀大腰圆的男人挤在一起。</p>
"咳咳，这就是你让我拍的后续。”</p>
小弟将视频给史真田看了看。</p>
"我靠！”</p>
一看，史真田勃然大怒，他最不希望看到的情景，发生了！</p>
小腰，来回上下运动！！！</p>
这场景，看得史真田睚眦欲裂，整个人都是感到气血上涌，怒发冲冠。</p>
"该死的！欺人太甚！！！”。了</p>
史真田怒喝一声，也不管到底有没有人会强迫他吃屎，直接便</p>
是夺门而出</p>
"史哥你干嘛去！”</p>
小弟连连问道。</p>
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