抑郁症患者观察日记

第29章 心理学的书2024.6.15

2024615。</p>

我喜欢复盘。一开头如此晦涩,直到我看到描述我现状的词语,才没有弃书而去。</p>

越看越入迷,一晚竟看了大半,也觉心安。看的心惊肉跳,因为我苦求不解的现状,书中都有描述,还提供了解决之法。照着书中所说,停止思考,批判思考,虽然头脑木木,却睡了个好觉。</p>

喜欢听欢快而又无厘头的歌,享受节奏,又不用思考歌词的含义。单凭曲调,就能调节心情,也不失为一种共鸣。</p>

习惯和一个朋友每天打卡续火花,不觉间已四百多天,感慨时间过的真快。享受一个人的时光的这几个月,感受最多的就是时间变慢了,我也更充实了。</p>

开始感到快乐,因为那一本心理学的书很有用。我很庆幸没有放弃自己,知道自己救不了自己便向外求助。和伟大的心灵对话真的能拯救自己,原来我的困惑早就有答案,人果然不能固步自封。</p>

朋友们都很喜欢和我说话。可能是只有我悠闲在家,而她们日日当着打工人。我会羡慕她们的稳定,却不羡慕她们的交际。她们一整天的忙碌,做的事却没有让自己快乐。我每天只工作几小时,可是我的工作是我的释放,我的休闲是我的进步,我每一天都在飞速成长,如此充实。</p>

我的父母是注重享受的风象,擅长把平淡的生活过成诗。受他们影响,我也开始有些享受生活,日日与音乐为伴。</p>

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