“好球！”队友们在一旁为她们精彩的对拉喝彩。</p>
随后，搓球训练开始。思雨降低重心，轻轻摩擦球的底部，使球带着下旋缓缓过网。她控制着搓球的力度和角度，试图让球的落点更加刁钻，给对手制造接球困难。</p>
在模仿国外优秀运动员打法的环节，教练播放了一段国外名将比赛的视频片段，详细讲解了其独特的发球技巧和进攻战术。思雨仔细观察，用心揣摩其中的精髓。</p>
她尝试模仿那种发球的旋转和速度，第一次发球，球出界了。“没关系，再来一次，注意发力的部位。”教练鼓励道。思雨深吸一口气，调整了一下动作，再次发球，这次球的旋转和落点有了很大的改善。</p>
模拟各种球路的训练中，教练在球网对面设置了不同的目标区域，要求思雨和队友们将球准确地击打到指定区域。思雨全神贯注，根据教练的指示，不断调整击球的力量、方向和旋转。</p>
训练馆内，球拍击球声、教练的指导声、队友们的呼喊声交织在一起，形成了一曲充满激情与活力的运动交响乐。汗水逐渐湿透了思雨的衣衫，她的额头上也布满了细密的汗珠，但她的眼神依然坚定，没有丝毫的懈怠。</p>
经过多轮高强度的训练，上午的训练课终于接近尾声。思雨和队友们虽然疲惫，但每个人的脸上都洋溢着满足和充实的神情。她们知道，每一次的刻苦训练，都是在向着更高的目标迈进，都是在为了梦想而拼搏。</p>
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