3 调料：</p>
- 菜籽油：适量（用于炒香料和酱料）</p>
- 葱：20克（切段）</p>
- 姜：10克（切片）</p>
- 豆辨酱：130克（郫县豆瓣酱最佳）</p>
- 甜面酱：30克</p>
- 黄豆酱：60克</p>
- 柱候酱：15克</p>
- 香醋：80克（米醋或陈醋均可）</p>
- 生抽：60克</p>
- 老抽：20克</p>
- 冰糖：50克</p>
- 盐：15克</p>
- 味精：10克</p>
4 其他：</p>
二、烹饪步骤</p>
1 处理牛蹄筋</p>
清洗： 将牛蹄筋放入清水中浸泡 30 分钟，去除血水和杂质。</p>
去毛： 用火烧去牛蹄筋表面的碎毛，然后用刀刮干净。这一步非常关键，去除杂毛和异味，才能保证牛蹄筋的干净和口感。</p>
焯水： 锅中加入足量冷水，放入牛蹄筋，加入几片姜和料酒，焯水去腥。水开后继续煮 5-10 分钟，捞出牛蹄筋，用温水冲洗干净，沥干水分备用。</p>
3 炒制香料和酱料</p>
准备工作： 将干辣椒剪成段，葱切段，姜切片，其他香料准备好备用。</p>
炒香料： 锅中倒入适量菜籽油，油热后放入葱段和姜片，小火炒香。然后依次加入桂皮、八角、小茴香、白芷、草果和香叶，继续小火翻炒，炒出香料的香味。</p>
炒辣椒和麻椒： 香料炒香后，加入干辣椒段和麻椒，继续小火翻炒，炒至辣椒颜色变深，香味四溢。注意火候，不要炒糊。</p>
炒酱料： 加入豆辨酱、甜面酱、黄豆酱和柱候酱，继续小火翻炒，炒出红油，炒出酱香味。这一步非常关键，酱料要炒透，才能充分发挥其香味。</p>
4 炖煮牛蹄筋</p>
加入调料： 炒好酱料后，加入适量，香醋、生抽、老抽、冰糖、盐和味精，翻炒均匀。</p>
加入牛蹄筋： 将焯好水的牛蹄筋放入锅中，翻炒均匀，使其均匀裹上酱料。</p>
炖煮： 加入足量的温水，水量以没过牛蹄筋为宜。大火烧开后，转小火加盖焖煮 90 分钟。</p>
在炖煮过程中，可以每隔 30 分钟翻动一下牛蹄筋，防止粘锅底。</p>
炖煮时间可以根据牛蹄筋的软烂程度进行调整，如果牛蹄筋比较硬，可以适当延长炖煮时间。</p>
5 收汁入味</p>
90 分钟后，打开锅盖，转大火收汁。汤汁不要收得太干，稍微留一些汤汁，可以让牛蹄筋更加入味。</p>
汤汁浓稠后，关火，盖上锅盖，让牛蹄筋在锅中再焖 10 分钟，让其充分吸收汤汁的味道。</p>
6 装盘享用</p>
将炖好的牛蹄筋盛入盘中，撒上少许葱花或香菜点缀，即可上桌享用。</p>
三、烹饪小贴士</p>
1 选材要精： 牛蹄筋的质量直接影响成菜的口感，要选择新鲜、无异味的牛蹄筋，带皮的最佳。</p>
2 去腥要彻底： 焯水和泡发时加入料酒和姜片，可以有效去除牛蹄筋的腥味。</p>
3 香料要炒香： 香料和酱料一定要小火慢炒，炒出香味，才能为牛蹄筋增香增色。</p>
4 炖煮要耐心： 牛蹄筋比较难炖烂，需要足够的炖煮时间，才能达到软糯的口感。</p>
5 调味要适中： 麻辣程度可以根据个人口味进行调整，但不要过咸，以免掩盖牛蹄筋的鲜美。</p>
四、结语</p>
老李的麻辣牛蹄筋，凝聚了他 20 年的心血和智慧，是一道色香味俱佳的经典菜肴。通过精心的选材和严谨的烹饪步骤，才能成就这一碗麻辣鲜香、软糯 q 弹的美味佳肴。</p>
希望这份详细的烹饪制作方法，能让更多人学会制作这道美食，也能让更多人感受到老李对美食的热爱和执着。</p>
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