耻痕笔记

序三「关于专注力和记忆力」

如何专注?

如何注意力集中?

一心一意,不要多想。

读书的时候就一心读书,不要在想女朋友的事。看视频就看视频,不要想读书的事。看风景就是看风景,不要想视频的事。看美女就认真看美女,不要想读书的事。

总之一句话!

专注一件事。

不要一心三用。

至于提高记忆力?

这个其实也简单,跟专注力分不开的。

专注力做到了,记忆力还能不提高吗?

加油吧!日记人。

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