如何专注?
如何注意力集中?
一心一意,不要多想。
读书的时候就一心读书,不要在想女朋友的事。看视频就看视频,不要想读书的事。看风景就是看风景,不要想视频的事。看美女就认真看美女,不要想读书的事。
总之一句话!
专注一件事。
不要一心三用。
至于提高记忆力?
这个其实也简单,跟专注力分不开的。
专注力做到了,记忆力还能不提高吗?
加油吧!日记人。
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